Izvor: Mondo, 04.Dec.2015, 11:28   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Koji sport je baš za tebe

Ovnovima leži biciklizam, tenis i fudbal, Bikovima plivanje, Blizancima hokej...

Foto: Guliver/Getty/Thinkstock

Ovan

Toliko ste dinamični i puni energije koju morate negde da "ispucate". Potrebno vam je više sna, manje kafe, a na cigarete zaboravite, bez obzira na to što mislite da vaš organizam može sve da podnese. Biciklizam, >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << tenis i fudbal su vaši omiljeni sportovi, mada uživate i u reli trkama. Srce vam, takođe, brže zakuca već pri pomisli na rafting ili bandži skokove, ali čuvajte vašu slabu tačku - glavu.

Bik

Pošto spadate u jedan od najizdržljivijih znakova, možete da se bavite svim vidovima rekreacije, mada vam najviše odgovaraju vodeni sportovi, na primer, vaterpolo, akvabik, plivanje. Redovno vežbanje nije problem za vas jer ste uporni, pa je sve samo pitanje vaše odluke. Ako niste veliki ljubitelj gimnastike ili aerobika, više šetajte ili radite vežbe za vratni deo kičme, vašu slabu tačku. I radovi u bašti mogu vam prijati, a zbog urođenog osećaja za ritam, ples može biti odlična rekreacija za vas.

Blizanci

Vi volite raznovrsnost, a vaš nervni sistem vapi za opuštanjem, pa zato uvek birate neki nov vid rekreacije, kako vam ne bi bilo dosadno. Prija vam i bilijar  hokej, ali ćete se rado oprobati i u skijanju na vodi ili jedrenju na talasima. Ipak, vašoj prirodi željnoj promena i druženja, odgovaraju grupni sportovi kao što su košarka, tenis, stoni tenis i mačevanje. Kad vežbate, vodite računa o pravilnom disanju, jer su pluća vaša slaba tačka.

Foto: Guliver/Getty/Thinkstock

Rak

Odgovaraju vam vežbe koje možete da upražnjavate kod kuće, pa nećete pogrešiti ako kupite sobni bicikl ili traku za trčanje. Pošto ste skloni gojenju, leže vam sportovi u kojima ćete sagorevati kalorije, a ne povećavati mišićnu masu, pa su i plivanje i akvabik, idealan izbor za vas. Više se krećite i ako ste u mogućnosti, pecajte ili šetajte pored reke, jezera ili se brzim hodom uputite kroz neki lep park u kojem ima i fontana. Stariji pripadnici znaka mogu uživati i u kuglanju ili boćanju.

Lav

Tenis je sport kojim se uglavnom rado bavite, ali i plivanje, aerobik, u stvari, svaki sport koji vam daje priliku da s ponosom pokažete svoju fizičku lepotu. Imate mnogo energije i želje za uzbuđenjima i aplauzima, pa vas privlače i automobilske trke, reli vožnje, ali možda biste ponekad mogli da se suočite sa činjenicom da nećete uvek u svemu moći da budete najbolji. Bilo bi poželjno da upražnjavate i vežbe za kičmu koja je, inače, vaša slaba tačka.

Devica

Lako se zamarate, ali umete brzo i da se odmorite, odnosno da nadoknadite utrošenu energiju, pa su svakodnevne šetnje savršena vežba za vas. Potrebno vam je da se tokom dana opustite šetajući kroz prirodu ili brzim hodom pored reke, a muški pripadnici znaka rado praktikuju jutarnji džoging. Odgovaraju vam i vodeni sportovi, pogotovo plivanje, a za ženske pripadnike znaka, akvabik.

Foto: YouTube

Vaga

Pošto ste vi ponekad raspoloženi za vežbanje i sport, a ponekad ne, bilo bi najbolje da osluškujete svoje telo. Za vas zato nisu naporni sportovi, a prijale bi vam jutarnje vežbe istezanja i jačanja leđnih mišića. Treba da pijete što više vode tokom dana, a uveče bi dobar izbor mogao biti, na primer, zumba fitnes, džezersajz, aerobik ili ples. Rekreacija po vašoj meri može biti šetnja kroz prirodu ili baštovanstvo, a za ženske pripadnike znaka – pilates.

Škorpija

Vi morate da oslobodite svoju ogromnu fizičku energiju kroz sport, jer ste vrlo izdržljivi i uporni, idealni za maraton. Obožavate adrenalinske sportove poput slobodnog penjanja, planinarenja i splavarenja, a nemate ništa ni protiv borilačkih vestina. Volite i boks, ali luk i strelu, odnosno sve aktivnosti koje zahtevaju koncentraciju i pažnju. Nemojte koristiti sport kao izgovor za prikrivanje emocija, jer bi vam to moglo doneti zdravstvene probleme.

Strelac

Najbolji sportovi za vas su tenis, koji uglavnom obožavate bilo da ga igrate na terenu ili posmatrate sa  tribine ili na televiziji, i jahanje. Mlađi predstavnici vašeg znaka rado se bave sportom, ali se godinama ulenje. Vi se zato i bukvalno možete razboleti, ako se ne krećete dovoljno, pa je brzo hodanje kao stvoreno za vas. Sportske aktivnosti koje takođe volite su mačevanje i svi vidovi atletike.

Foto: Guliver/Getty/Thinkstock

Jarac

Fudbal, planinarenje, trčanje i šetnja kroz prirodu su vaše omiljene sportske aktivnosti, ali pošto su vam kolena i zglobovi osetljive zdravstvene tačka, vodite više računa o njihovoj zaštiti. Ako ste u zrelijim godinama, umesto trčanja, pokušajte sa šetnjama ili plivanjem. Preporučuje vam se i gimnastika i "dens" aerobik, radi poboljšanja cirkulacije, piše "Život plus".

Vodolija

Vi ste, uglavnom, dobri u svim sportovima, a naročito vam leži gimnastika. Privlače vas i ekstremni sportovi poput paraglajdinga, raftinga ili ronjenja. Odgovaraju vam sportovi koji zahtevaju veštinu i razmišljanje kao što su, na primer, mačevanje, stoni tenis, ali i šah, bez obzira na to koliko godina imate. Nisu vam nimalo strani ni skijanje, a ni tenis u kojem uživate bilo da ga igrate ili gledate.

Ribe

Vozite rolere, jer je to odlična vežba za vašu slabu tačku - noge, pogotovo listove i stopala. Hokej na ledu, klizanje, ali i skijanje takođe vam mogu prijati, mada bi trebalo da provodite što više vremena u vodi, pa zato plivanje i ronjenje mogu biti idealni načini rekreacije za vas. Zamena za vodene sportove može biti joga ili neka od istočnjačkih veština opuštanja i istezanja.