Kako se osloboditi napetosti u mišićima

Dešava nam se da osetimo kako nam se mišići stežu i ukoče, kao da ih neko povlači. Kada je reč o napetosti u mišićima treba da znamo da ona može da bude posledica različitih faktora kao što su stres, prekomerni napor, dehidracija i još mnogo toga. Kada se ovo desi možemo da osećamo bol ili nelagodnost, zajedno sa osećajem zategnutosti. Hronična napetost mišića može čak da ograniči naš opseg pokreta, čineći jednostavne pokrete izazovnim. Iako možda mislimo da se...

Izvor: eKlinika.rs, 01.Maj.2024, 15:30

Detaljnije >>

Kakva nam krema za sunčanje treba

Prvo, potrebno je reći da je zaštita od sunca neophodna tokom cele godine, ali intenzitet štetnih ultraljubičastih zraka dostiže vrhunac tokom kasnog proleća i leta. To se sada menja i štetnim ultraljubičastim zracima smo znatno izloženi i u ranom proleću i kasnoj jeseni. Krema za sunčanje tokom cele godine Danas se stručnjaci zalažu za primenu kreme za sunčanje bez obzira na godišnje doba. SPF (faktor zaštite od sunca) služi kao ključan element za odabir kreme za zaštitu od sunca,...

Izvor: eKlinika.rs, 01.Maj.2024, 14:22

Detaljnije >>

Kako zagađenje vazduha može da izazove određene simptome depresije kod adolescenata

Zagađenje vazduha i izloženost ozonu povezana je sa porastom simptoma depresije kod adolescenata tokom vremena, čak i u naseljima koja ispunjavaju standarde kvaliteta vazduha, navodi se u novom istraživanju koje je objavila American Psychological Association. Ozon je gas koji nastaje kada različiti zagađivači iz fosilnih goriva poput izduvnih gasova motornih vozila, elektrana i drugih izvora reaguju na sunčevu svetlost. Viši nivo ozona povezan je sa različitim fizičkim oboljenjima, uključujući...

Izvor: eKlinika.rs, 01.Maj.2024, 13:01

Detaljnije >>

U kakvoj su vezi ljute papričice i duži životni vek?

Ljute papričice sadrže kapsaicin i druge sastojke koji mogu da zaštite naše naše zdravlje. Postoji izreka „Jedite ljuto, živite duže“ koja je podržana studijom po kojoj ljudi koji redovno jedu ljutu, začinjenu hranu mogu duže da žive. Kapsaicin je hemikalija u čili papričicama koja im daje tu čuvenu „vrelinu“ idealnu za začinjavanje hrane, ali i zbog toga što pruža niz lekovitih svojstava. Od čega nas sve štite ljute papričice? Ljute papričice počele su da se koriste...

Izvor: eKlinika.rs, 01.Maj.2024, 11:31

Detaljnije >>

Kada ujed psa zahteva hitnu medicinsku pomoć

Ujed psa najčešće je reakcija životinje na stres, strah, ili doživljaj pretnje. Nesmotren pristup naizgled umiljatom kučetu može da se završi sa ogrebotinama ili čak oštećenjima tkiva i kosti. U retkim slučajevima moguća je i životna ugroženost, od samog ujeda psa ili infekcije. Ujed psa ne dolazi bez najave Nažalost, od ujeda psa najviše su ugrožena deca, a i veća je mogućnost da će deca pretrpeti ozbiljnije povede. Ne ujedaju samo nepoznati psi, prema nekim procenama veća...

Izvor: eKlinika.rs, 01.Maj.2024, 09:03

Detaljnije >>

Ortodontski aparati i oralna higijena

Ortodontski aparat može da poveća rizik od karijesa, gingivitisa i drugih problema, te zahteva pažljivu oralnu higijenu.

Izvor: Stetoskop.info, 30.Apr.2024, 14:38

Detaljnije >>

Operacija diskus hernije PLDD metodom

Operacija diskus hernije sa metodom perkutane laserske dekompresije diska (PLDD) jedan je od takozvanih „minimalno invazivnih“ načina lečenja diskus hernije.

Izvor: Stetoskop.info, 29.Apr.2024, 11:02

Detaljnije >>

Pogledaj sledeću stranu →