Izvor: B92, 28.Nov.2016, 17:05   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ove aktivnosti odlično utiču na mentalno zdravlje

Istraživanje novozelandskog univerziteta pokazalo da je aktivnosti kao što su pletenje i heklanje pozitivno deluju na ljudski mozak, a efekti se osete narednog dana.

Teško je odrediti kada se to tačno dogodilo, ali vuna je tokom poslednjih nekoliko godina postala popularna među mlađim generacijama. Pletenje više nije rezervisano samo za starije, sada se ovim hobijem bave i mlađe osobe koje svoje kreacije rado pokazuju na Instagramu.

I nije samo pletenje zarazilo >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << mlade, jednako je popularno i kuvanje, heklanje i slikanje, a prema novoj studiji, svaki od ovih hobija odlično utiče na mentalno zdravlje.

U istraživanju je učestvovalo 658 studenata, a rezultati su pokazali da su nakon aktivnosti kao što su pletenje i heklanje bili srećniji i mirniji, a imali su i više energije nego inače. Pletenje i kuvanje su odavno poznati po svojim terepeutskim dejstvima, a ovog puta u istraživanje su uključene aktivnosti poput pravljenja džema, heklanja, slikanja, crtanja, skiciranja, digitalnog dizajna i kreativnog pisanja.

Rezultati istraživanja, koje je sproveo Univerzitet Otago na Novom Zelandu, posebno su razveselili članice Ženskog Instituta koje su uvek isticale važnost ovih aktivnosti.

"Naše članice uživaju u kreativnim aktivnostima još od 1915. godine tako da je lepo čuti da su konačno pronađeni dokazi da ovakve aktivnosti dovode do blagostanja", kazala je Dženis Lengli.

Dakle, ukoliko se sutra želite osećati dobro, danas uzmite igle i vunu i počnite da pletete.

Nastavak na B92...