Izvor: Danas, 09.Mar.2025, 21:07
Ova vrsta vežbe može pomoći kod nesanice i poboljšati kvalitet sna, pokazuju istraživanja
Dizanje tegova je popularna vrsta vežbe koja osim u izgradnji mišića, može pomoći i u tome da se rešite nesanice i da bolje spavate. Istraživanja pokazuju da je trening snage najefikasniji trening za poboljšanje sna kod starijih osoba - evo i zašto.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Danas. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Danas. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
