Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 01.Dec.2015, 13:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da prođe jesen bez kijavice?

Ukoliko želite da tokom prelaznog perioda izbegnete prehladu poslušajte savete stručnjaka...

Ukoliko ste uprkos ovim savetima negde ipak zakačili kijavicu, ostanite dan dva kod kuće i ne širite je dalje.

U ovo doba godine vladaju brojni virusi i zato se potrudite da izbegnete kijavicu: izbegavajte kontakt sa obolelim osobama, pojačajte unos vitamina C, oblačite se slojevito i ojačajte imunitet pravilnom ishranom.

- U širokom luku izbegavajte kontakt >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << sa obolelim osobama, ne rukujte se i ne ljubite sa njima.

- Ojačajte imunološki sistem izbalansiranim i hranjivim obrocima.

- Pojačajte unos vitamina C.

- Dok u vašoj okolini vladaju virusi najbolje je da povučete ručnu i malo usporite jer umor i stres slabe vaš imunitet i postajete podložni infekcijama.

Ako vas je uhvatila prehlada, ostanite dan dva kod kuće i ne širite je dalje

- Kada napolju zahladi, oblačite se toplije i slojevito.

- Ne pregrevajte prostorije u kojima provodite najviše vremena i često ih provetravajte jer prevelika razlika između unutrašnje i spoljne temperature može da oslabi odbrambene snage vašeg organizma.

- Ukoliko ste uprkos ovim savetima negde ipak zakačili kijavicu, ostanite dan dva kod kuće i ne širite je dalje!

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...