Izvor: eKlinika.rs, 21.Jan.2015, 16:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Imate problema sa nesanicom? Ne posežite za lekovima, imamo bolje rešenje
Nakon dugog i napornog dana jedva ste čekali da legnete u svoj krevet i utonete u svet snova. Ipak, misli su tad još više i brže navirale, i to u velikoj količini. Ova situacija ume da bude veoma uznemirujuća i često podstakne stres, a tek tad san neće stići.
Mnogi će u takvim situacijama posegnuti za pilulama za spavanje, što zapravo i nije najzdravije rešenje.
Možda bi bilo bolje da probate neke alternativne metode uspavljivanja, poput terapije muzikom. Na društvenoj >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << mreži „Youtube” možete pronaći brojne video klipove sa tonovima koji će vas vrlo brzo uvesti u svet snova.
Ukoliko praktikujete meditaciju, sigurno ste već imali kontakt sa nekom muzikom za opuštanje. Mi vam svakako predaležemo da probate nešto od ovoga.
Izvor: Zena.Blic.rs
Pogledaj vesti o: Jutjub