Izvor: S media, 28.Jan.2011, 16:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Polovina Srba treba na dijetu
Svaka druga osoba u Srbiji ima prekomernu kilažu kao posledicu loše ishrane i nedovoljne fizičke aktivnosti, kaže doktorka Vojnomedicinske akademije u Beogradu Tatjana Mraović.
Doktorka Mraović je na naučnom skupu "Ishranom do zdravlja", u Privrednoj komori Srbije (PKS) kazala da je, prema podacima Evropske unije (EU), u protekle dve decenije u zemljama unije gojaznost uvećana za 50 odsto, dok je >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << u Srbiji za 60 procenata veća, a kod dece čak do 65 procenata.
"Veličina porcije u Srbiji je pre 20 godina iznosila 333 kalorije, a danas iznosi 590 kalorija ili 257 više, što je zabrinjavajuće", ukazala je Mraović.
Da bi se smršalo pola kilograma treba prepešačiti 50 kilometara ili napraviti 2.400 sklekova, navela je Mraović i dodala da je obim struka više nego kilogrami indikator prekomerne težine.
Gojazni su oni muškarci kojima je obim struka veći od 94 centimetra, a žene više od 80 centimetara, kaže Mraović i dodaje da ne postoji dobra i loša hrana već samo dobra i loša ishrana.
Mraović je istakla da su raznovrsna, redovna, uravnotežena i umerena ishrana, dovoljan unos integralnih žitarica, voća, povrća, tečnosti kao i održavnje umerene fižicke aktivnosti, preduslovi za zdrav život.
Mraović je istakla da treba ograničiti i unos soli u organizam, i podsetila na preporuku Svetske zdravstvene organizacije da je dnevno dovoljno uneti do pet grama soli.
Doktorka Branka Konstantinović Birovljev iz beogradskog Zavoda za zdravstvenu zaštitu studenata ukazala je na značaj i prednosti "funkcionalne hrane" koja podrazumeva sveže ili prrerađene namirnice koje jačaju zdravlje i sprečavaju bolesti.
U prirodnu funkcionalnu hranu koja je prvi put 1984. ozvaničena u Japanu, spadaju ovas, voće i povrće, integralno obogaćen hleb, laneno seme, paradajiz, mleko i mlečni proizvodi, riba, čaj, crno grožđe, vino.
Postoji i hrana sa ođeđenim elementima funkcionalne hrane, kao i industrijski dobijena funkcionalna hrana kao što su neki dodaci ishrani.
Funkcionalna hrana održava integritet organa za varenje, jača imunitet, poboljšava zdravlje i može da pomogne u sprečaanju nastanka bolesti,kaže Konstantinović Birovljev.
"Danas ljudi biraju hranu prema ceni i ukusu, dok će u budućnosti birati funkcionalnu hranu."
Bez posla svaki peti Španac
Izvor: B92, 29.Jan.2011, 13:00
Madrid -- Nezaposlenost u Španiji je porasla i krajem 2010. dostigla 20,33 procenata stanovništva što je najviše u EU, objavio je Institut za statistiku...Prema podacima Instituta, u Španiji je bez posla krajem 2010. godine bio 4,7 miliona ljudi što je najviše od drugog tromesečja 1997. godine....
