Izvor: Svet, 23.Jul.2016, 14:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ova fitnes dijeta skida četiri kilograma za nedelju dana
Najbolje bi bilo da se dijeta drži bar četiri nedelje, ali po potrebi, može i duže. Uz dijetu, trebalo bi da se u prvoj sedmici izgubi oko tri do četiri kilograma, a onda najviše dva kilograma nedeljno.
Foto: Instagram
Ovaj režim ishrane takođe pomaže čišćenju organizma, a koža, kosa i nokti postaju jači.
PRVI DAN
Doručak: sok od mandarine ili pomorandže ili jedna jabuka i kruška
Ručak: crni hleb sa kašičicom >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << majoneza, paradajzom, zelenom salatom, pšeničinim klicama, crnim lukom i kiselim krastavcima.
Večera: zagrejati malo ulja, kašičicu meda, šoljicu vode, kašiku supe, čen belog luka i kašiku soja sosa. Dodati isečenu tikvicu, šargarepu, malo svežeg kupusa i 100 g skuvane testenine. Kuvati sve na tihoj vatri pet minuta.
Pročitajte i… 6 najboljih načina da zategnete kožu nakog mršavljenja
