Izvor: Svet, 21.Dec.2016, 20:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Novi režimi ishrane koji će biti hit naredne godine. 4 dijete koje garantuju fit figuru
Bijonse obožava “22 Days Vegan Challenge”, dok Karolina Kurkova i Krisi Tajgen radije biraju Sakurin program pod nazivom “Best Body”. Svaki od njih je zaista fantastičan, a na vama je da odaberete onaj koji najviše odgovara vašim potrebama.
Guliver/Getty Images
Kada je reč o odbacivanju loših navika i prihvatanju zdravih, ništa ne može da vas inspiriše više od dobrog izazova.
Bilo da želite da povećate unos hranljivih namirnica, ili smanjite nezdrave šećere, >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << ova četiri programa će vam zasigurno pomoći u tome. Pored toga, naučiće vas da na najbolji način kombinujete namirnice, tako da će vaši kilogrami polako početi da se tope.
Whole 30
Uz eliminisanje prerađene hrane i mleka, Whole30 ishrana se zasniva na mesu, morskim plodovima, povrću i voću. Pored celovitih, neprerađenih namirnica, ishrana prema ovom programu zabranjuje konzumaciju veštačkih sastojaka, dodatih šećera i konzervansa. I dok će vam nedostajati čaša vina ili kap mleka u jutarnjoj kafi, zagovornici ove dijete tvrde da Whole30 program resetuje celo telo, a rezultate možete osetiti nakon 30 dana.
Pročitajte i… Najbolja pića za mršavljenje, vreme je da višak kilograma ostavite u staroj godini
.jpg)
