Izvor: Scandal.rs, 04.Jan.2017, 20:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jedan baš savršen detoks plan kojim ćete oporaviti svoj organizam nakon praznične euforije
Upravo zato, mi vam danas donosimo tri pravila za brzi i jednostavni detoks, na kojem će vam telo biti i te kako zahvalno. S obzirom na to da je ono odlično napravljen stroj, pridržavanjem ovih pravila, sve ćete vratiti u normalu u roku 48 sati.
Hidratacija
Kvalitetna hidratacija važni je korak za izbacivanje toksina iz tela, nakon blagdanskog preterivanja.
1. Započnite dan ispijajući veliku šolju vruće vode s limunom.
2. Napunite >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << čašu vodom, iscedite malo limuna te je ponesite sa sobom, gde god idete. Ispijajte je tokom čitavog dana.
Vežbanje
Protok krvi kroz telo, takođe će vam pomoći u izbacivanju nepoželjnih toksina iz njega. Odaberite omiljeni oblik vežbanja te se krećite najmanje 45 minuta dnevno pa makar krenuli u običnu šetnju. Što više terate svoje telo na rad i znojite se, to bolje.
Ne zaboravite ni na vodu s limunom pre, za vreme i nakon vežbanja, za dodatno čišćenje. Ali, vežbajte tokom cele godine, nekoliko puta nedeljno, kako biste se uvek osećali što bolje, a ne samo dok dolazite k sebi nakon praznika. Poznato? 🙂
Pročitajte i… Baš u pravi čas: Očistite telo od toksina i šećera za 10 dana! Evo i kako
.jpg)
