Izvor: Svet plus, 22.Dec.2019, 15:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hrana koju nikako ne treba jesti ujutru, na prazan stomak!
Hrana koju nikako ne treba jesti ujutru, na prazan stomak! Ne mučite svoj želudac! Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana.
Jogurt, ma koliko bio zdrav zbog dobrih bakterija koje poseduje, ne uspeva da ih "progura" do creva, jer ih prethodno "ubije" kiselina koju stvara prazan želudac.
Međutim, situacija se menja ako u njega ubacite orašaste plodove, avokado ili nekoliko kašika >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << ovsenih pahuljica.
Isceđeni sok pomorandže takođe nije dobar izbor za jutro, jer izaziva gorušicu, ali zato limunada jeste.
Hrana koju bi trebalo u potpunosti da izbacite:
Margarin
Voće i povrće iz konzerve
Suhomesnati proizvodi
Alkohol
Pržene grickalice
Veštački zaslađivači
Gotovi kolači, poslastice
Gazirani sokovi
Umaci i prelivi za salatu
