
Izvor: Scandal.rs, 06.Sep.2016, 10:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Devojke sa perfektno ravnim stomakom nikada neće prekršiti ova pravila
Iako je leto na izmaku, fizičku aktivnost nikako ne bi trebalo zapostavite, pa da se tradicionlano malo “ugojite” u predstojećim mesecima. Ukoliko želite ravan stomak i narednog leta, onda sebi nikako nećete dozvoliti sledeće stvari:
1. Jedna od važnijih stavki jeste da potpuno izbacite šećer, slatkiše u svakom obliku, kao i hranu koja je bogata voćnim šećerom.
2. Prestanite da za svaki oborok jedete hleb i žitarice. Ako nikako >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << ne možete bez hleba, bolje se odlučite za obroke s krompirom ili pirinčem, pa ćete na taj način izbeći konzumiranje te vrste rafinisanih ugljenohidrata.
Pročitajte i… Ona gazi devetu deceniju, izgleda savršeno i otkriva tajnu svoje večne lepote
Ostatak teksta pročitajte ovde: Devojke sa perfektno ravnim stomakom nikada neće prekršiti ova pravila
DŽABE VAM VEŽBE AKO RADITE SVE OVO: 7 zakona koje ne smete prekršiti ako želite ravan i čvrst stomak
Izvor: Kurir, 06.Sep.2016
...Ako želite ravane, čvrste i lepe trbušne mišiće nikada ne smete:..1Za svakim obrokom jesti rafinirane ugljine hidrate poput hleba i žitarica..2Jesti hranu koja sadrži puno šećera, naročito hranu krcatu fruktozom odnosno voćnim šećerom..3Spavati manje nego što vam je potrebno..4 Prepuštati...