Izvor: Kurir, 06.Sep.2016, 19:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
DŽABE VAM VEŽBE AKO RADITE SVE OVO: 7 zakona koje ne smete prekršiti ako želite ravan i čvrst stomak
.
Ako želite ravane, čvrste i lepe trbušne mišiće nikada ne smete:
1Za svakim obrokom jesti rafinirane ugljine hidrate poput hleba i žitarica
2Jesti hranu koja sadrži puno šećera, naročito hranu krcatu fruktozom odnosno voćnim šećerom
3Spavati manje nego što vam je potrebno
4 Prepuštati se stresu i ne činiti ništa da biste ga smanjili i uklonili uzročnike stresa Kako biste to promenili pomoći će vam joga, pilates ili >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << meditacija
5 Sediti cijeli dan za stolom i minimalno se kretati
6 Nekontrolisano grickati ono što vam se nađe pri ruci
7 Konzumirati velike količine kaloričnih napitaka
Autor: Zadovoljnahr,Foto: Shutterstock,Foto: Thinkstock
Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
