Izvor: Kurir, 18.Feb.2013, 18:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Obavezno luftiranje

Curenje iz nosa, upala sinusa, kašljanje, kijanje simptomi su koji se javljaju zbog boravka u neprovetrenim prostorijama

Curi vam iz nosa? Kašljete i kijate? Imate upalu sinusa i glavobolju? A nisu vas napali virusi i bakterije? Proverite da vam možda vazduh u kući nije suv!

Naučnici su utvrdili da savremen čovek provede oko 90 odsto svog vremena u zatvorenom prostoru - kući, stanu, kancelariji, školi, tržnom centru, teretani, kafiću... Zbog toga je vrlo važno >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << da kvalitet vazduha koji udiše bude na najvišem mogućem nivou, jer je upravo on jedan od bitnih faktora koji narušava zdravlje. Iako nezdrav vazduh koji udišemo dok boravimo u zatvorenom prostoru nije smrtonosan, on i te kako može dovesti do brojnih iritacija i infekcija organa za disanje.

- Infekcije disajnih puteva najčešće su zimi, delimično i zato što se u tom periodu najveći deo dana provodi u zatvorenim prostorijama, često nedovoljno provetrenim. A zbog grejanja vazduh u njima je suv - kaže za Dr Kurir dr Branka Lazić, specijalista opšte prakse Doma zdravlja Stari grad.

Ona objašnjava da sluznica disajnih puteva luči sluz u kojoj se nalaze zaštitna antitela koja uništavaju bakterije, gljivice i grinje koje iz vazduha dospevaju u respiratorni sistem.

- Pri prekomernom grejanju suv vazduh isušuje sluznicu disajnih puteva. Ta sluz se zgusne, nema antitela, a treplje koje imaju ulogu čistača slepljuju se i čišćenje sluznice prestaje. Tada ona postaje suva i ranjiva, pa izlaskom na svež i hladan vazduh reaguje tako što pojačano luči sekret. Dolazi do curenja iz nosa i suzenja očiju, do kašlja i kijanja, sinusitisa i glavobolja - kaže dr Lazić i dodaje da su na pojavu isušenog vazduha posebno osetljiva deca koja borave u kolektivima ili koja su pasivni pušači, jer su njihovi disajni putevi malog promera i nedovoljne čvrstine.

- Na zagađen unutrašnji vazduh takođe su vrlo osetljivi astmatičari svih uzrasta, kao i osobe čija je plućna funkcija oštećena. U osetljivu grupu spadaju i pušači - ukazuje na rizične grupe naša sagovornica.

Zbog toga što suv i nezdrav vazduh u zatvorenom prostoru stvara ozbiljne zdravstvene smetnje, neophodno je sprovesti odgovarajuću preventivu.

- Boravak i fizička aktivnost na svežem vazduhu, oblačenje u skladu sa vremenskim prilikama, pravilna ishrana, zagrevanje prostorija u kojima se boravi od 22 do 25 stepeni. Najbolja su grejna tela bez izduvavanja toplog vazduha. Trebalo bi da imamo ovlaživače vazduha i da redovno provetravamo prostorije na svaki sat po pet minuta - savetuje dr Branka Lazić.

Suv vazduh izaziva:

- pečenje i curenje iz nosa

- pečenje i suzenje očiju

- otežano disanje

- simptome slične gripu

- razne infekcije disajnog sistema: alergijski rinitis, alergijski bronhitis, konjunktivitis

Sindrom bolesne zgrade

Svetska zdravstvena organizacija je 1984. godine definisala “sindrom bolesne zgrade”, koji opisuje akutne zdravstvene probleme osoba koje borave u objektima. Uzrok ovog sindroma je loš kvalitet unutrašnjeg vazduha, a redovno provetravanje objekta i čišćenje ventilacionih sistema povećava kvalitet vazduha u prostorijama.

Nastavak na Kurir...