Izvor: eKlinika.rs, 26.Jun.2025, 11:03
Konzumiranje citrusnog voća povezano je sa 20 odsto manjim rizikom od depresije
Postoji veliki broj faktora rizika za depresiju, uključujući porodičnu istoriju, hormonske promene, druge hronične bolesti i stalni stres. Nedavna studija objavljena u časopisu Microbiome identifikovala je pomorandže kao još jednu namirnicu koja može pomoći u smanjenju rizika od depresije.
Prethodne studije pokazuju da određene promene životnih navika mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja depresije kod neke osobe. To uključuje fizičku aktivnost, pravilan san, upravljanje stresom i zdravu ishranu. Što se tiče ishrane, prethodna istraživanja čak pokazuju da konzumiranje zdrave hrane može pomoći u smanjenju rizika za depresiju.
Veća količina korisnih bakterija povezana sa konzumiranjem...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
