Izvor: eKlinika.rs, 27.Jun.2025, 07:30
Da li i vi jedete u pogrešno vreme: Kako pomeranje obroka može da utiče na kilograme i šećer u krvi
Umesto da potpuno promenimo ishranu, mogli bi da se fokusiramo na promenu vremena za obroke. Sve više istraživanja pokazuje da vreme jela može pomoći u prevenciji bolesti i gubitku težine, a ovaj koncept naziva se hronoishrana.
– Suština je u vremenu kada jedemo, a ne šta jedemo – kaže dr John Hawley, direktor Programa za istraživanje vežbanja i ishrane na Australijskom katoličkom univerzitetu u Melburnu.
Šta je hronoishrana
Jednostavno rečeno, hronoishrana, ili vremenski ograničena ishrana, posmatra uticaj ishrane na naš metabolizam putem cirkadijalnog ritma našeg tela. Cirkadijalni ritmovi – unutrašnji sat našeg tela – upravljaju ciklusom fizioloških i bioloških...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
