Izvor: eKlinika.rs, 14.Apr.2025, 09:01

3 jutarnje rutine koje pomažu da nam dan ne počne haotično

Jutarnje rutine za koje smo utvrdili da nam prijaju, i kojih smo počeli redovno da se pridžavamo, mogu da se svrstaju u kategoriju samopomoći. Jer, prema svedočenju i iskustvu ljudi, jutro koje počinje prijatnim ritualima jasno se odražava na mentalno zdravlje. Tim povodom i terapeuti navode da „zdrava i fokusirana jutarnja rutina, bez stresa, daje ton celom danu“.
Poenta jutarnjih rutina je da smanjimo stres i osetimo mir Kreiranje jutarnje rutine može da bude spasonosna praksa i za vas i za vašu porodicu. Može da stvori pozitivan način razmišljanja koji će vam pomoći da se bolje nosite sa promenama i neizvesnošću koje nosi novi dan. Započinjanje dana kratkom jutarnjom rutinom za podizanje raspoloženja (koja će...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.