Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 15.Mar.2019, 21:15

Naučnici: Spavajte u bilo kom položaju, ali bar sedam sati

Naučnici: Spavajte u bilo kom položaju, ali bar sedam sati

Danas je svetski dan sna, koji se svake godine obeležava poslednjeg petka pred prolećnu ravnodnevnicu.
Brojna istraživanja utvrdila su da je sedam do osam sati prosečna količina sna dovoljna za normalno funkcionisanje odrasle osobe.
Ipak, uprkos redovnim podsetnicima na važnost dobrog noćnog sna, naše kolektivne navike sna se pogoršavaju. Problem je postao toliko ozbiljan da centri za kontrolu i prevenciju bolesti nazivaju nedovoljno sna epidemijom javnog zdravlja, piše Forbs.
Svetski dan spavanja je godišnji, globalni poziv na akciju o važnosti zdravog sna.
"Ukoliko osoba ostane budna jednu noć sutradan će osetiti umor, nakon dve neprospavane noći opašće joj koncentracija i...

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora

 Povezane vesti
Kako spavanje utiče na naš život?

Kako spavanje utiče na naš život?

Izvor: B92, 15.Mar.2019

Danas je Svetski dan sna, koji se svake godine obeležava poslednjeg petka pred prolećnu ravnodnevnicu. Možda je baš večeras pravo vreme da počnete da obezbeđujete sebi makar sedam sati sna.

Nastavak na B92...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio Televizija Vojvodine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio Televizija Vojvodine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.