Izvor: S media, 04.Jan.2013, 11:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Izgovor za sve: Prezauzet sam!
Iščitajte ovaj mali podsetnik i spisak dnevnih navika na kojima biste mogli da poradite i pronađete vremena za još nešto osim posla.
„Imao sam dug dan i mnogo sam umoran da bih sad još i radio vežbe!“
Fizička aktivnost će vam upravo dati dodatnu snagu, oraspoložiće vas, ojačaće vam imunitet. Morate vežbati par pola sata tri puta nedeljno.
„Nemam vremena da spavam. Posla je toliko!“
I sami znate koliko je san važan. >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << Nema tog projekta i posla na svetu koji vam može oporaviti telo, pojačati memoriju, doneti nove ideje i mogućnost da učite kao što može san. Nikada i ničim ne zamenjujte spavanje. Platićete visoku cenu.
Dobili ste povišicu i sada možete da jedete napolju.
Važno je da redovno jedete, ali je jednako važno šta je to što pojedete. Možda sebi možete da priuštite da jedete van kuće, ali bolje tu praksu izbegavajte.
Tražite pomoć od kafe i energetskih pića.
Oba u sebi imaju kofeina koji može izazvati zavisnost, ali i glavobolje, anksioznost, nervozu, drhtavicu, insominju i depresiju. Treba li vam tako nešto u životu?
Izvor:Bizlife/S media foto:Guliver/Thinkstock
