Izvor: Lepota i zdravlje, 23.Okt.2020, 13:02

Ovaj izazov je veoma popularan na društvenim mrežama i da, dopašće vam se!

Ako ste već videli ovaj TikTok izazov, sigurno ste poželeli da ga isprobate. Cilj je da obučete majicu dok stojite na rukama, a noge su vam u vazduhu. To podrazumeva da čitavu težinu držite na samo jednoj ruci. Sorry I’m late to our Zoom meeting, I was watching Jake Gyllenhaal put on a shirt while in a handstand. pic.twitter.com/UIlV5Wihyv — MTV (@MTV) April 2, 2020 Lični trener Gunar Peterson smatra da je to zahtevno, ali >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << i zabavno. – Ovaj potez je zabavan i simpatičan podsticaj da se promoviše snaga gornjeg dela tela. Sa druge strane, prilično je rizičan jer zahteva da osoba duži vremenski period stoji okrenuta naopačke. Dok oblači majicu, postoji velika verovatnoća da se oklizne i padne (nekima se upravo to i desilo) – kaže Peterson za Health.   View this post on Instagram   A post shared by katelyn ohashi (@katelyn_ohashi) on Apr 4, 2020 at 5:24pm PDT TikTok izazov Popularni izazov zahteva veliku snagu gornjeg dela tela dok se oslanjate uz zid ili balansirate u vazduhu. Kako onda povećati sopstvenu bezbednost? Prvo se pripremite: uverite se da je područje oko vas čisto i sigurno, bez oštrih predmeta na koje se možete nabosti u slučaju pada. Udaljite se od svega onoga što možete zakačiti nogom (televizor, police, sto) i vežbu radite na sredini prostorije. Pokret izvedite na tepihu ili parketu, a nikako na prostirci koja se može zgužvati i dovesti do pada. @kaileymaurerHandstand T-Shirt Challenge without the wall!!! This was really tricky! ##handstandtshirtchallenge♬ original sound – Kailey Maurer Onima koji nisu u dobroj kondiciji, ova vežba se nikako ne preporučuje jer lako dovodi do povreda. (Pročitaj: Znate li šta se zapravo krije iza najnovijeg izazova na Instagramu?) Atletičarka Lolo Džons podigla je sve na viši nivo i obukla ne jednu, već dve majice, a vežbu završila ispijanjem pića.   View this post on Instagram   A post shared by Lolo Jones (@lolojones) on Apr 4, 2020 at 2:44pm PDT @unsafespacesDay something of quarantine ##handstandtshirtchallenge ##unsafespaces♬ son original – Stéphanie Toussat   lepotaizdravlje.rsHealth, Guliver/Getty imagesThe post Ovaj izazov je veoma popularan na društvenim mrežama i da, dopašće vam se! appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...