Izvor: Advertiser-Serbia.com, 14.Mar.2025, 12:45

Oporavak od prelaska na letnje vreme može da traje duže od tri nedelje, najviše pogođeni najmlađi

Da li vam se dešava da se osećate umornijim kada se kazaljke pomere za sat unapred prilikom prelaska na letnje računanje vremena (LRV)? Niste jedini. Iako gubitak jednog sata te noći kad se prelazi na LRV može da deluje beznačajno, istraživanje navika spavanja globalnih korisnika aplikacije Samsung Health[1] iz SAD, Kanade i preko 40 evropskih zemalja otkriva efekat talasa koji izaziva poremećaj ritma spavanja u trajanju od više nedelja i najviše utiče na mlađe starosne grupe. >> Pročitaj celu vest na sajtu Advertiser-Serbia.com <<

LRV uzima danak snu i najviše pogađa mlađe generacije

Kada se pogleda koliki uticaj LRV ima na ljude narednog jutra, jedna stvar je jasna, a to je da je ritam spavanja kod svih poremećeni. Ljudi zapravo teže tonu u san u noći kada se menja vreme, i to 33 minuta kasnije nego prethodne noći, a bude se 19 minuta ranije. Iako gubitak sna nije lak ni u jednom životnom dobu, oni u svojim 20-im godinama ga najviše osećaju zato što izuzetno kasno odlaze na spavanje i izgleda da ne mogu da spavaju duže.

Prelazak na LRV očigledno utiče na ritam spavanja svih starosnih grupa dugo nakon što se kazaljke na satu pomere, ali je najvažnije da mlađe generacije tokom ovog perioda kao prioritet postave upravljanje snom. U okviru obeležavanja Svetskog dana sna, Samsung daje korisne savete za lako i jednostavno razumevanje obrazaca i navika u spavanju u cilju boljeg noćnog odmora.

Svetski dan sna služi da nas podseti na važnost sna. Uz najnoviju verzije aplikacije Samsung Health i Galaxy ekosistem, Samsung ostaje posvećen pomaganju korisnicima da poboljšaju san i vode zdraviji, balansiraniji život.

[1] Rezultati dobijeni na osnovu analize podataka o spavanju korisnika aplikacije Samsung Health putem Galaxy Watch serije satova tokom LRV-a u proleće 2024.

[2] Određene funkcije mogu da zavise od tržišta, operatora ili uparenog uređaja.

[3] Funkcija izveštaja o okruženju u kom se spava će biti dostupna na pametnom telefonu sa One UI 7 verzijom aplikacije Samsung Health 6.29.5 ili novijim i kada je uređaj povezan na aplikaciju SmartThings.

[4] Galaxy AI funkcije prate podatke i zahtevaju kompatibilan Galaxy telefon, aplikaciju Samsung Health i Samsung nalog.

Foto: Samsung

Prijavite se za Advertiser Serbia Daily Newsletter
Pogledaj vesti o: Pomeranje sata,   Samsung

Nastavak na Advertiser-Serbia.com...