Izvor: Scandal.rs, 03.Dec.2015, 16:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Samo sedam minuta: Ovako izgleda idealan kardio trening
Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga, ne samo za uspešno sagorevanje masnoća, već i za celokupno dobro zdravlje. Kardio trening može biti: trčanje, plivanje, vožnja bicikla, stepenice, preskakanje konopca…
Pročitajte i… Kućni trening: Pet najboljih vežbi za zatezanje nogu i zadnjice
Ove vežbe održavaju visok ritam rada srca u određenom vremenskom periodu. Kardio treningom jačate srce i pluća i smanjujete broj otkucaja srca u stanju mirovanja.
Ostatak teksta pročitajte ovde: Samo sedam minuta: Ovako izgleda idealan kardio trening
Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
