Izvor: Svet plus, 11.Avg.2020, 09:03

Pet vežbe, pet minuta dnevno! Mršaviji i zategnutiji struk!

Pet vežbe, pet minuta dnevno! Mršaviji i zategnutiji struk!

Čudesno deluje na struk! Ako sanjate o savršenom oblikovanom struku, važno je da imate zdravu ishranu, aktivan način života i pravu fizičku aktivnost. Pet vežbe, pet minuta dnevno! Mršaviji i zategnutiji struk!
Predstavljamo vam vežbe koje će pomoći da smanjite struk za nekoliko centimetara. Ako ove vežbe praktikujete svakog dna samo par minuta, primetićete kako struk ubrzo postaje vitkiji,a donji deo stomaka zategnut.
1. Ispravite leđa, ramena povucite unazad, uvucite stomak i karlicu postavite napred. Šake spojite iza leđa i odmaknite ih od tela. Nagnite se na desno koliko možete i pulsirajte blago cimajući telo na desno. Gledajte napred i držite glavu uspravno. Vežbu ponovite nekoliko...

Nastavak na Svet plus...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet plus. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet plus. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.