Izvor: Lepota i zdravlje, 24.Jan.2026, 16:15

Gde idemo na reformer pilates u Beogradu i Novom Sadu?

Januar se bliži kraju, a naš subjektivni osećaj je da ove godine proleteo brže nego ikada. Ukoliko su vaše novogodišnje rezolucije podrazumevale neki vid fizičke aktivnosti, sada je pravo vreme da vaše planove sprovedete u delo. Teretana je možda i dalje jedan od najpopularnijih vidova vežbanja za većinu populacije, ali srećom, nije jedini. Mnogim ženama vežbanje u teretani nije ni primamljiva ni održiva opcija, a pronalazak prave aktivnosti je ključ. Reformer pilates nije nova aktivnost, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << ali jeste ona koja svakim danom stiče sve više pristalica. Zbog toga smo ovoga puta napravili spisak lokacija u Beogradu i Novom Sadu na kojima možete početi vaš fitness journey i pronaći mesto na kom ćete moći dosledno da vežbate. Šta je reformer pilates i zašto ga žene vole? Ovaj pojam se odnosi na jednu od specijalizovanih sprava na kojoj je moguće vežbati. Sam reformer podseća na krevet sa pokretnom platformom, oprugama kojima se povećava otpor i kanapima. Međutim, reformer pilates može da bude i krovni pojam za vežbanje pilatesa na spravama, kako bi se razlikovao od treninga na prostirkama (mat pilates) ili šipkama (barre class). Većina studia osim reformera drži i druge sprave poput springboarda, stolice ili burenceta, a sam trening može biti kružni i podrazumevati vežbanje na svim opcijama. Trening je fokusiran na jačanju core-a, fleksibilnosti i držanju, a cilj je pokrete raditi polako i kontrolisano, pa je jedan od potencijlanih benefita bolja mind-body konekcija. Gde idemo na reformer pilates u Beogradu? Boa Pilates  Ovaj studio je smešten u okviru stambeno-poslovnog kompleksa K distrikt u Beogradu, na adresi Dunavska 2e. Estetičan ambijent učiniće da svaki trening izgleda kao odlazak u spa, a Boa Pilates takođe praktikuje STOTT metodu. Fokus se stavlja na pravilno poravnanje tela, ravnotežu između snage i fleksibilnosti, kao i disanje koje podržava stabilnost trupa,  a treninzi su prilagođeni različitim nivoima. @boapilates @boapilates Studio 23  Smešten na adresi Šumatovačka 3a u Beogradu, Studio 23 je postao jedno od omiljenih mesta pilates zajednice. Otvoren je još 2017. godine, a pilatesu pristupaju temeljno. Pored reformera koriste se u druge sprave, poput spring wall-a i TRX-a (kanapa), a osim toga studio praktikuje i STOTT pilates, čiji repertoar čini više od 500 sistematičnih vežbi koje se izvode na strunjači, sa ili bez rekvizita, i na pilates mašinama. Feel pilates studio Pored vežbanja na reformeru Feel pilates studio svojim polaznicima nudi i barre časove, bodhi suspension treninge na kanapima, kao i one na prostirci. Feel Pilates je moguće vežbati na čak tri lokacije, od kojih su dve na Vračaru, na adresama Knjeginje Zorke 35 i Prote Mateje 64. Treća se nalazi na Dorćolu, na adresi Rige od Fere 20. Ono što je dobra stvar sa vežbače jeste da u zavisnosti od svojih potreba mogu da menjaju ova tri prostora. Mandala  Studio Mandala se nalazi na adresi Skenderbegova 14, a i on ima holistički pristuš wellbeingu i vežbanju. Tako je i ovde pored vežbanja na reformeru, moguće kombinovati mat i barre časove (vežbanje na šipkama za balet), ali i BodyArt – fuziju pilatesa, joge i funkcionalnog treninga. Soba 7 Soba 7 se nalazi se na Dedinju, na adresi Miće Orlovića 8. Sklop estetičnog enterijera i eksluzivnih usluga je mesto koje je sebi postavilo važan zadatak – da nauči, ohrabri i podrži klijente u svom fitnes putu i ostvarivanju fizičkih i mentalnih ciljeva. @soba7_pilates_studio @soba7_pilates_studio Reformer pilates u Novom Sadu Pilates studio Reset Pilates je u okviru Reset studija moguć na dve lokacije – Radnička 26 i Trg slobode 4. Obe lokacije imaju prostor koji odišee clean, ali modernom estetikom, a ovo je još jedno mesto koje naglašava STOTT pristup i upotrebu rauličitih pilates sprava. @pilatesstudioreset Mint pilates i Gyrotionic  Osim STOTT prinicipa, ovaj studio praktikuje i GYROTONIC vežbanje koje se fokusira na poboljšanje spinalne pokretljivosti. Studio se nalazi na adredi Dunavska 26 u Novom Sadu, a polaznici i ovde osim na reformeru mogu vežbati i na ostalim pilates sparavama, uključujući burence, stabillity chair i kadilak. The HOUSE Pilates Na adresi Vojvode Mišića 1 možete vežbati pilates na svim spravama, ali isprobati neke od specijalizovanih programa. Tako vam naraspolaganju stoje Rehab pilates, ACT i Weight loss programi, ali i treninzi namenjeni trudnicama i deci. Balans Ovaj studio je otvoren početkom jeseni, a prostor predstavlja kombinaciju sofisticiranog enterijera i vrhunske pilates opreme daje ovom studiju poseban karakter. Vežbanje je fokusirano oko reformera, a svako koje ikada probao ovaj tip treninga, zna koliko je varijacija moguće postići na ovoj spravi. Balans (studio, ali i osećanje) možete pronaći na adresi Kisačka 39. Pilates first studio Na Trgu Marije Trandafil 8 nalazi se i novootvoreni Pilates First studio u kojem možete započeti svoje fitnes putovanje. Estetični prostor  upotponjavaju i kožni reformeri u neodoljivoj camel boji, a treninzi su i ovde fokusirani oko reformer sprave. Foto: Instagram / @boapilates, @mandalabeograd, @pilatesstudioreset, @balans.reformer, @pilatesfirst_studio, @soba7_pilates_studio, @jasminsarakatariina

Nastavak na Lepota i zdravlje...