Izvor: Scandal.rs, 23.Feb.2016, 16:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovladajte vežbanjem na lopti za pilates
Grudi
Lezite na loptu i kotrljajte se sve dok vam leđa ne budu u potpunosti na lopti. Opustite bokove i glavu, a ruke neka lagano padnu sa strane. Zadržite se u položaju dok izbrojite do pet.
Pročitajte još i… Trbušnjaci za svakoga: Ove vežbe sigurno će vam obezbediti pločice
Ostatak teksta pročitajte ovde: Ovladajte vežbanjem na lopti za pilates
Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
