Izvor: Svet plus, 29.Nov.2021, 12:35
Ova dijeta obećava 4 kilograma manje za 5 dana!
Ova dijeta obećava 4 kilograma manje za 5 dana! Pogledajte jelovnik i posavetujte se sa lekarom oko toga da li smete da je primenjujete.
Nisu baš raznovrsne namirnice ali to je poenta zašto je kilogrami brzo spadaju, a ako volite orahe onda vam neće biti baš toliko teško.
Ako se pridržavate određenih pravila, možete za 5 dana da izgubite 4 kilograma.
Još jedna bitna stvar je da tokom dijete pijete što više vode i da ne koristite ni so >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << ni šećer.
Dozvoljene namirnice su:
posno meso i riba
orasi i kikiriki
kefir sa niskim sadržajem masti
paradajz i krastavci
Božićni post je počeo, pazite da ne ugrozite zdravlje!
U toku jednog dana možete uzeti 100 grama ribe ili mesa i 200 grama kefira. Meso možete da kuvate ili peći u rerni, na grilu. Sve osim prženja.
Broj oraha treba da bude umeren - do 50 grama u toku dana.
Dozvoljeno povrće:
krastavac
paradajz
Hrana mora biti ograničena!
Za čitav dan, koliičina hrane koju unesete ne sme da prelazi 500 grama.
Ovom dijeto za samo 5 dana možete izgubiti 4 kilograma viška.
