Izvor: Svet plus, 24.Maj.2024, 12:51
Malina: Prirodni lek za ženske tegobe i zdravlje srca - recepti i saveti
Otkrijte blagotvorna svojstva maline kao prirodnog leka za ženske tegobe i zaštite srca. Čitajte dalje kako biste saznali kako pripremiti čaj od listova maline, sirće za snižavanje temperature i sveži sok od maline, uz korisne savete za uključivanje ovog voća u vašu ishranu.
Sezona malina počinje u junu, pa iskoristite sve zdravstvene beneficije ovog ukusnog voća.
Koje su to koristi maline kao prirodnog leka za ženske tegobe i za zdravlje srca.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << />
Malina, osim što je ukusan plod, ima i dugu istoriju kao lekovita biljka. Dokazano je da malina poboljšava varenje, jača imunitet, smanjuje rizik od srčanih oboljenja, pomaže u sagorevanju masti i usporava starenje kože, pa čak jača i kosu.
Posebno korisni su listovi maline koji se tradicionalno koriste za ublažavanje ženskih tegoba. Čaj od listova maline pomaže kod menstrualnih grčeva, obilnog krva*enja i iscetka. Takođe, nakon porođaja, čaj od listova maline ubrzava oporavak materice i podstiče proizvodnju mleka.
Priprema čaja od listova maline je jednostavna: kašičicu usitnjenih listova prelijte šoljom vrele vode i pijte toplo.
Foto: Freepik
Sirće od maline takođe se koristi za snižavanje temperature.
Pomešajte litar jabukovog sirća sa 500 grama izgnječenih malina, ostavite da odstoji deset dana i procedite. Kod groznice, razredite dve kašičice sirća od maline u čaši vode i pijte nekoliko puta na dan.
Za sveži sok od maline potrebno vam je 2 šoljice svežih malina, 4 kocke leda, 2 kašike meda i 1/4 šoljice vode. Operite maline, stavite ih u blender sa ostalim sastojcima i izmešajte.
Sezona malina je u junu. Osim svežih, možete ih koristiti za pripremu raznih jela poput pekmeza, sokova, sladoleda, kolača i slatkih umaka. Takođe, maline možete sušiti ili zamrzavati. Uključite ih u svoju ishranu jer su izuzetno zdrave.
Najnoviji TikTok video otkriva makeup koji uzrokuje akne: Evo šta treba izbegavati!
