Izvor: Svet, 12.Jun.2016, 14:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Do ravnog stomaka bez vežbanja – hm, kako?
Sve više ljudi nema vremena za vežbanje i poseban režim ishrane zbog brzog načina života, ali i nedostatka vremena. Uporedo sa tim, sve je više žena koje su nezadovoljne svojim izgledom, jer nemaju malo više vremena da se posvete sebi.
Foto: Guliver/Thinkstock
Ali, za sve uvek može da nađe rešenje, pa tako i za ovaj „problem“. Saznajte kako možete smanjiti stomak i učiniti ga ravnim, bez vežbi i naporne dijete.
Pročitajte i… Trening za ravan i zategnut >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << stomak bez trbušnjaka
1. Uvlačenje stomaka
Uvlačenje stomaka je odlična vežba za ravnanje stomaka. Jednostavna je, lagana, a opet trenirate mišiće. Pritom je možete raditi gde god hoćete i kad god hoćete – na poslu, dok se šetate, u prevozu. Uradite nekoliko setova vežbi po par minuta – držite stomak uvučenim, a zatim ga par minuta držite opuštenim. Vežbu možete raditi neograničen broj puta.
Do ravnog stomaka bez vežbanja – hm, kako?
Izvor: Scandal.rs, 12.Jun.2016
Ali, za sve uvek može da nađe rešenje, pa tako i za ovaj „problem“. Saznajte kako možete smanjiti stomak i učiniti ga ravnim, bez vežbi i naporne dijete...Pročitajte i… Trening za ravan i zategnut stomak bez trbušnjaka..1. Uvlačenje stomaka..Uvlačenje stomaka je odlična vežba za ravnanje...
