Izvor: Scandal.rs, 12.Jun.2016, 14:15   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Do ravnog stomaka bez vežbanja – hm, kako?

Ali, za sve uvek može da nađe rešenje, pa tako i za ovaj „problem“. Saznajte kako možete smanjiti stomak i učiniti ga ravnim, bez vežbi i naporne dijete.

Pročitajte i… Trening za ravan i zategnut stomak bez trbušnjaka

1. Uvlačenje stomaka

Uvlačenje stomaka je odlična vežba za ravnanje stomaka. Jednostavna je, lagana, a opet trenirate mišiće. Pritom je možete raditi gde god hoćete i kad god hoćete – na poslu, dok se šetate, >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << u prevozu. Uradite nekoliko setova vežbi po par minuta – držite stomak uvučenim, a zatim ga par minuta držite opuštenim. Vežbu možete raditi neograničen broj puta.

Ostatak teksta pročitajte ovde: Do ravnog stomaka bez vežbanja – hm, kako?

Nastavak na Scandal.rs...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Lepota i zdravlje: Bez posebne opreme: Pilates vežbe koje možete raditi kod kuće

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.