Izvor: S media, 24.Maj.2011, 09:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ubija li vas vaš posao polako?
Problemi na poslu mogu itekako narušiti kvalitet života - mogu vam krasti noćni san, mogu vam uzrokovati zdravstvene probleme, poput srčanih bolesti, a mogu vam i ozbiljno uticati na živce.
'Hroničan stres na poslu vrlo je ozbiljna stvar koja ugrožava čovekovo emotivno, psihičko i fizičko zdravlje', ističe dr. Pol J. Roš, predsednik Američkog instituta za stres. A kako se boriti protiv takvog stresa?
Prvi korak je pronaći tačan izvor stresa. >> Pročitaj celu vest na sajtu S media <<
Pronadjite sa kojom se, od sledećih situacija borite
Kako pobediti tremu
Preopterećeni podanik
U tu kategoriju ulaze radnici koji tokom radnog vremena ne uspevaju da dignu glavu od posla i koji gotovo da i nemaju pravo glasa. Oni rade prema tuđim rasporedima i zapravo su njihove uloge vrlo podaničke. Takva situacija, logično, u čoveku izaziva ogroman stres. U ovakvom slučaju morate se izboriti za sebe, a to je najbolje učiniti u dogovoru s nadređenima.
Brodolomac
Na poslu se osećate strašno usamljeno? Katkada tražite pomoć ili vodjstvo nadređenoga, ali to ne dobijate? Kada vam je potrebna podršku ili kolegijalan razgovor, nikoga nema? Ako želite da izbegnete hroničan stres, zauzmite se za sebe – tražite podršku šefa i kolega, budite uporni sve dok je ne dobijete.
Kako u Epl-u izgleda razgovor za posao
Otirač
Svaki dan se susrećete s klijentima koji su verbalni zlostavljači, a vi morate da držite jezik za zubima i budete ljubazni? Ako se prepoznajete u ovom opisu, onda ulazite u skup otirača. Rešenje je odlazak kod terapeuta i promena posla.
Rob telefona
Zahvaljujući mobilnim telefonima, mnogi zaposleni danas dostupni su svojim šefovima 24 sata dnevno. Mnogi šefovi to obilno iskorišćavaju pa njihovi 'robovi' uopšte nemaju privatan život. Takva situacija naziva se 'tehnostres', jer uz pomoć tehnologije šefovi postaju deo i privatnog života svojih zaposlenih. Rešenje? Isključite mobilni kada dođete s posla. Ako vam šefovi prigovaraju zbog toga, lepo im objasnite da niste njihov rob.
Poslodavci pod lupom
Meta zlostavljača
Šef vas konstantno vređa, daje vam nemoguće rokove i ponižava vas pred kolegama? Jasno je da je reč o zlostavljaču i jasno je da ne možete biti dobro u takvoj situaciji. Kako se rešiti tog izvora stresa? Potražite zaštitu nekoga ko je njemu nadređen. Ako to ne upali, porazgovarajte s nekim iz Sindikata za ljudska prava.
(Tportal foto:Thinkstock)
Ubija li vas vaš posao polako?
Izvor: medio.rs, 24.Maj.2011
Problemi na poslu mogu itekako narušiti kvalitet života - mogu vam krasti noćni san, mogu vam uzrokovati zdravstvene probleme, poput srčanih bolesti, a mogu vam i ozbiljno uticati na živce.
