Izvor: Prva.rs, 21.Jan.2014, 17:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pet saveta da se lakše prilagodite poslu nakon odmora
1. Da bi vam povratak u realnost posle odmora bio lakši, najbolje bi bilo da vam prvi radni dan bude sredinom nedelje, a ne u ponedeljak. Na taj način ćete se mnogo lakše navići na posao jer ćete raditi samo dan ili dva, a onda nastupa vikend i šok od povratka na posao biće znatno manji.
2. Iako ljudi vole da iskoriste i zadnji dan odmora za boravak na planini ili moru, nimalo nije dobro da se vratite na radno mesto, a da se još niste raspakovali i bar jedan dan privikli >> Pročitaj celu vest na sajtu Prva.rs << na staru atmosferu ugradu i odmorili od putovanja. Kombinacija umora, nezadovoljstva i naglog povećanja broja obaveza verovatno nije najbolji izbor za početak radne nedelje.
3. Bez obzira na to što ste se vratili u svakodnevicu, ostavite malo vremena za sebe, za opuštanje, za stvari koje volite da radite. Iako je ponekad u zgusnutom rasporedu teško naći vreman za sebe, imajte na umu da je opuštanje čoveku potrebno kao san ili zdrava hrana. Svakodnevno opuštanje uz aktivnosti koje volite smanjiće rizik od pojave depresije, anksioznosti i razdražljivosti.
4. Iako se vaš godišnji odmor završio, imajte na umu da vam to nije poslednji odmor i da su to bile tek dve ili tri nedelje. Iako će sledeća zima ili leto doći tek za godinu dana, to ne znači da je i vaš sledeći odmor tako daleko.
5. Ono što uvek možete da radite jeste da isplanirate novi godišnji odmor. Ako vas zamišljanje i planiranje novog godišnjeg odmora opušta, tada nemate razloga da isti ne planirate. Na kraju, pomisao da ćete ponovo na godišnji odmor može biti vaše svetlo na kraju tunela.
