Izvor: Danas, 22.Apr.2025, 09:03
Mača: Sve popularnija zamena za kafu koja ublažava anksioznost, smanjuje stres i povećava koncentraciju
Za mnoge ljude, jutarnja šoljica kafe je gotovo neizostavan ritual kojim započinju dan. Ona im pomaže da se razbude, fokusiraju i započnu svoje dnevne obaveze sa više energije. Međutim, sve je više onih koji tragaju za alternativom, posebno ako osećaju neželjene efekte poput nervoze, ubrzanog rada srca ili pojačane anksioznosti. U tom kontekstu, mača – fini prah od posebno uzgajanih listova zelenog čaja – sve češće se pominje kao zdravija zamena za kafu.
Zamena kafe mačom može da ublaži anksioznost
Izvor: OkRadio.rs, 22.Apr.2025
Studija je pokazala da su zdrave odrasle osobe koje su konzumirale maču 15 dana imale značajno smanjen nivo anksioznosti. Mnogi ljudi započinju dan kafom da bi se probudili i krenuli, ali prelazak na maču može doneti dodatnu korist – smanjenje stresa i anksioznosti. Mača se pravi od gornja...
