Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 04.Jul.2018, 14:13   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako se hraniti leti?

Tokom letnjeg perioda, klimatske prilike utiču na potrebe organizma za određenom vrstom hrane. Iako su u letnjim danima dostupne različite vrste namirnica, ljudi se najčešće vode time da obroke mogu preskočiti jer je vrućina i nisu gladni, što je pogrešan izbor.

Kada je u pitanju izbor namirnica, kako kažu kupci na rumskoj pijaci, oni se najčešće opredeljuju za sezonsko voće i povrće, mada nije umanjena ni potražnja za mesom i mlečnim proizvoda.

Tokom >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << letnjeg perioda, posebnu pažnju treba posvetiti pravilnom čuvanju namirnica koje se tokom leta brže kvare i to pre svega namirnica životinjskog porekla, s obzirom da predstavljaju dobru podlogu za rast bakterija.

Stručnjaci navode da je pogrešno kad ljudi preko dana, zbog velikih vrućina, često izbegavaju obroke, da bi u večernjim satima pojeli jedan obilan obrok, zato što se unosom veće količine hrane opterećuju organi za varenje, ona se sporije vari i slabija je iskoristljivost hranljivih sastojaka.

Kada je u pitanju ishrana dece tokom letnjih meseci, treba uzeti u obzir da u vrelim danima apetit deteta obično slabi.

Bilo da se radi o odraslima ili deci, svi se slažu da je izbor namirnica koje se unose u organizam, kao i redovni obroci, veoma bitan, i da se toga treba pridržavati.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...