Izvor: SrbijaDanas.com, 29.Sep.2023, 14:14
Kako podržati mentalno zdravlje tokom školovanja
U današnjem sve zahtevnijem obrazovnom okruženju, stres zbog škole postaje čest problem među mladima u Srbiji.
Ispitni rokovi, ocene i vršnjački pritisak obično dovode do anksioznosti i depresije. U ovom tekstu istražićemo uticaj školskog stresa na mentalno zdravlje mladih i pružiti praktične savete o tome kako održati ravnotežu između školovanja, hobija i odmora, s ciljem očuvanja mentalnog zdravlja tokom ovog izazovnog perioda.
Školski stres postaje >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << sve prisutniji među učenicima, a identifikacija njegovih glavnih uzroka predstavlja osnov za razumevanje ovog problema. Kao najčešći uzroci školskog stresa izdvajaju se pritisak zbog školskih postignuća, strah od loših ocena, preopterećen raspored obaveza, kao i vršnjački pritisak i socijalne interakcije.
Uticaj školskog stresa na mentalno zdravlje mladih je neosporan. Kontinuirani stres može izazvati anksioznost, depresiju i emocionalnu iscrpljenost. Dugoročno, to može dovesti do problema kao što su nisko samopouzdanje i negativan uticaj na akademske rezultate. Razumevanje ovih uzroka i posledica je ključno za pravovremeno prepoznavanje školskog stresa i upravljanje njime s ciljem očuvanja mentalnog zdravlja mladih u obrazovnom sistemu.
Održavanje ravnoteže između škole ili fakulteta i ličnog života može biti izazovno, ali je od ključnog značaja za očuvanje mentalnog zdravlja.
Evo kako možemo postići ravnotežu:
Očuvanje mentalnog zdravlja tokom školovanja predstavlja ključni izazov za mlade. Dok neki uspevaju da se samostalno ili uz podršku porodice i prijatelja izbore sa tim, postoje pojedinci kojima je potrebna dodatna stručna podrška. U Srbiji postoje različite institucije i resursi koji mladima mogu pružiti podršku tokom školovanja. Neki od njih su:
Podizanje svesti o mentalnom zdravlju u Srbiji je ključno za unapređenje dobrobiti celokupne zajednice. Ovaj cilj ostvaruje se putem različitih kanala, od kojih najvažnije mesto zauzimaju fakulteti. Obrazovne institucije poput medicinskih fakulteta (Beograd, Novi Sad, Niš itd.), filozofskih fakulteta (Beograd, Novi Sad), Fakulteta za specijalnu edukaciju i rehabilitaciju (Beograd), Fakulteta političkih nauka (Beograd) i drugih državnih i privatnih institucija obrazuju buduće stručnjake koji će se baviti mentalnim zdravljem. Njihovim angažovanjem u zajednici promoviše se važnost ove teme.
Pored toga, kampanje, edukativni seminari i dostupnost onlajn-resursa doprinose širenju svesti o mentalnom zdravlju među građanima Srbije. Aktivna uloga obrazovnih institucija i šire društvene zajednice ključna je za stvaranje inkluzivnog okruženja, u kome se mentalno zdravlje tretira s poštovanjem i brigom. Kroz saradnju i kontinuirane napore može se stvoriti društvo koje pridaje veliku važnost očuvanju mentalnog zdravlja i njegovoj promociji.
Nastavak na SrbijaDanas.com...
