Izvor: Prva.rs, 18.Dec.2013, 18:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da započnete radni dan?
Posle prespavane noći telo je dehidrirano, tako da je ujutru veoma važno popiti vode. To može da bude i limunada ili medovača. Ipak, i voda je dovoljno dobra.
Pre nego što odete na spavanje, donesite čvrstu odluku da ćete ustati iz kreveta kada se oglasi prvi alarm i da ga nećete odlagati. Kratki prekidi sna će učiniti da vam je samo teže da ustanete, a upropastiće vam i cikluse sna.
Žive boje imaju pozitivan efekt na vašu energiju. Bilo bi dobro da zato imate zavese svetlih boja, bar u spavaćoj sobi ili kuhinji.
Ako je to moguće doručkujte na suncu, zato što sunčevo svetlo aktivira biološki sat i razbuđivanje.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Prva.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Prva.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
