Izvor: S media, 30.Avg.2012, 11:57   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Imate problem sa spavanjem? Vaš telefon je kriv

Naučnici su otkrili da ukoliko ste dva ili više sata telefonirali i(li) koristili računar onda kada je već pao mrak napolju, uređaj će uticati na smanjeno lučenje melatonina.

Melatonin je poznat kao hormon tame. Njegovo lučenje omogućuje mozgu da odredi smenjivanje dana i noći i reguliše cikluse budnosti i spavanja. Izlaganje očiju svetlu zaustavlja lučenje ovog hormona. Ukoliko dođe do smanjenog lučenja melatonina, posebno kod tinejdžera, >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << može da dovede do problema sa spavanjem.

Istraživanje je pokazalo da se lučenje ovog hormona smanjuje za čak 22 posto ukoliko ste uveče izloženi svetlosti nekog uređaja.

Kako da rešite taj problem? Probajte koliko god možete da zatamnite uređaje koje koristite.

Izvor:S media, M.M. foto:Guliver/Thinkstock

Nastavak na S media...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta S media. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta S media. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.