Izvor: Lepota i zdravlje, 05.Maj.2016, 15:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
7 pravila za efikasno vežbanje koje daje brze rezultate
Bez korigovane ishrane nema rezultata u vežbanju i obrnuto. Oni su jednostavno neodvojivi. Foto: Guliver/Thinkstock Još uvek nije kasno da krenete sa pripremanjem tela za plažu! Delimo sa vama 7 sjajnih saveta koji će vas pokrenuti! Pročitajte i… Najčešće zablude o fitnesu: Izbegnite zamke na putu do vitke linije 1. Najteže je početi Zaista, teško je ustati i uraditi te vežbe ili otići u centar za vežbanje. Ipak, ne treba >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << čekati ponedeljak ili lepši dan, dovoljno je da i kada vas najviše mrzi ustanete i pokrenete se. Ne morate odmah početi sa intezivnim vežbama, barem otiđite u laganu šetnju koja se može pretvoriti i u lagano trčanje. Uz vežbanje je važno jesti dosta ribe, povrća i voća. Nikako nije dobro preforsirati se već ostaviti barem jedan dan za odmor između treninga. Još saveta za uspešne rezultate treninga pročitajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
7 pravila za efikasno vežbanje koje daje brze rezultate
Izvor: Scandal.rs, 05.Maj.2016
Još uvek nije kasno da krenete sa pripremanjem tela za plažu! Delimo sa vama 7 sjajnih saveta koji će vas pokrenuti!..Pročitajte i… Najčešće zablude o fitnesu: Izbegnite zamke na putu do vitke linije..1. Najteže je početi..Zaista, teško je ustati i uraditi te vežbe ili otići u centar za...
.jpg)
