Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Jul.2016, 14:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Želite da smršate? Ove tri vežbe morate da izbegavate!
Promena prehrambenih navika ključna je za gubitak kilograma, ali željeni rezultat će izostati ako je ne kombinujete s pravim vežbama… Foto: Guliver/Thinkstock Ako i vi pripadate grupi ljudi koja je odlučila ekspresno da smrša pre odlaska na plažu, ali se nadate kako ćete to postići čarolijom uporno izbegavajući fizičku aktivnost, žao nam je, ali možete zaboraviti na trajni rezultat. Ipak, i loš izbor vežbi može biti poguban po vaše telo, i lako može da se odgodi da i nakon upornog >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << vežbanja budete razoračani dobijenim rezultatom. Naime, fitnes stručnjak Džon Rouli, tvrdi kako nijedna vežba nije loša sama po sebi, ali ne daje željene rezultate ako se ne kombinuje s drugim vrstama vežbi te, ako ste fokusirani na gubitak kilograma, one vam neće dati željene rezultate. Prema njegovom mišljenju. ove tri vežbe su “najkritičnije” ako ste planirali drastično da izgubite kilograme. Koje su to vežbe pogledajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Želite da smršate? Ove tri vežbe morate da izbegavate!
Izvor: Svet, 08.Jul.2016
Promena prehrambenih navika ključna je za gubitak kilograma, ali željeni rezultat će izostati ako je ne kombinujete s pravim vežbama…. Foto: Guliver/Thinkstock Ako i vi pripadate grupi ljudi koja je odlučila ekspresno da smrša pre odlaska na plažu, ali se nadate kako ćete to postići čarolijom...
