Viralno wellnes pravilo 5-3-1: Kako negovanje društvenih odnosa dovodi do blagostanja?

Izvor: Lepota i zdravlje, 28.Nov.2025, 11:00

Viralno wellnes pravilo 5-3-1: Kako negovanje društvenih odnosa dovodi do blagostanja?

Lako je zaboraviti da se istinsko blagostanje ne gradi samo na prostirci za jogu ili kroz zdrave obroke – već i kroz odnose koje negujemo. Baš kao što fizička i mentalna forma jačaju telo, društvena forma jača naš duh. I podjednako je važna. Upravo na to podseća sociološkinja sa Harvarda, Kasley Killam, koja je osmislila jednostavno pravilo za jačanje socijalnog blagostanja – pravilo 5-3-1. Šta je zapravo pravilo 5-3-1? Killam u svojoj knjizi The Art and Science of Connection: Why Social Health Is the Missing Key to Living (2024) navodi da je naša društvena mreža poput živog organa: širi se, skuplja i slabi ako je ne hranimo. I kao i sve što održava naš balans, zaslužuje svakodnevnu pažnju. Pravilo 5-3-1 nije još...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.