Izvor: Lepota i zdravlje, 04.Jul.2016, 10:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Usvojite ove navike danas i izgledajte sjajno sa 40!

Da biste i u zrelim godinama zadržali lepotu i mladalački izgled, donosimo pet jednostavnih i praktičnih saveta koji će vam pomoći u tome.   Zdrava ishrana Vaše telo, koža, kosa i nokti i te kako će vam biti zahvalni. Pravilna ishrana uključuje mnogo voća i povrća, kao i vodu. Neka namirnice budu domaćeg ili organskog porekla. Mnogi će pomisliti da je to lakše reći nego učiniti i to je istina, ali vi to zaslužujete. Zapazićete promenu nabolje kad su u pitanju koža i kosa, jer >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << ćete ih nahraniti potrebnim materijama. Zaštita od sunca Ako ste se godinama izlagali suncu ili išli u solarijum, bilo bi dobro da prekinete s tom navikom. Osim što ćete prerano dobiti bore, postoji i opasnost od dobijanja raka kože. Koristite proizvode sa zaštitnim faktorom (najmanje 30), poigrajte se šeširima i sunčanim naočarima. Kremu sa zaštitnim faktorom nosite u torbi ili u automobilu i nanosite je nekoliko puta dnevno.

Nastavak na Lepota i zdravlje...