Stalno ste gladni? Evo šta vam telo poručuje

Izvor: Lepota i zdravlje, 24.Feb.2026, 16:00

Stalno ste gladni? Evo šta vam telo poručuje

Stalni osećaj gladi nije uvek jednostavno signal praznog stomaka. Iako smo navikli da glad povezujemo isključivo sa nedostatkom hrane, telo i um često šalju mnogo složenije poruke. Kada se glad javlja ubrzo nakon obroka ili traje tokom čitavog dana, iza nje se može kriti mnogo više od obične potrebe za kalorijama. Evo o čemu se zapravo radi. Zašt imamo stalni osećaj gladi? Jedan od najčešćih razloga stalnog osećaja gladi je neuravnotežena ishrana. Obroci bogati prostim ugljenim hidratima – poput belog peciva, slatkiša ili zaslađenih napitaka – brzo podižu nivo šećera u krvi, ali on isto tako brzo i opada. Tu naglu oscilaciju organizam tumači kao signal da mu je ponovo potrebna energija, pa se javlja osećaj gladi,...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.