Sprečite prejedanje tokom praznika, probajte ove cake koje zaista deluju

Izvor: B92, 02.Jan.2024, 10:18

Sprečite prejedanje tokom praznika, probajte ove cake koje zaista deluju

Ukoliko želite da kontrolišete svoj apetiti i smanjite potrebu za prejedanjem, predlažemo vam da jedete sledeće namirnice.

Đumbir

Jedna manja studija, objavljena u listu Metabolism 2012. godine, otkrila je da đumbir smanjuje apetit. Najbolje je da ga unosite u formi čaja, odnosno, da pijete čaj od rendanog korena đumbira sa dodatkom limunovog soka.

Kafa

Prema studijama objavljenim u Journal of Food Sciences and Nutrition >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << 2017. godine, kofein, takođe, utiče na smanjene apetita. Potrebno je da kafu popijete 30 minuta do 4 sata pre planiranog obroka, ali bez dodatka šećera ili, pak mleka i šlaga.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.