Recept dana: Riba sa salatom od graška

Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Maj.2018, 11:35   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Recept dana: Riba sa salatom od graška

Trudimo se da u ove vruće dane ispunimo što zdravijim, laganijim i što manje kaloričnim obrocima, a kako bi idealno bilo da se na vašem meniju riba nađe barem 2 puta nedeljno, donosimo vam recept za lagan i ukusan ručak: riba sa salatom od graška. Sastojci: Kašika soka od limete Kašika narendanog đumbira 2 kašike maslinovog ulja so biber 340g graška 1 crveni  luk, sitno iseckan Kašika susama 4 riblja filea po želji Priprema: Pomešajte sok limete, đumbir, jednu kašiku ulja, prstohvat >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << soli i bibera. Dodajte kuvani grašak, luk, semenke susama i sve dobro promešajte. Začinite ribu sa malo soli i bibera. Zagrejte tiganj sa jednom kašikom maslinovog ulja i pecite ribu oko 3 minute sa svake strane. Poslužite file ribe, posložen preko salate od graška i uživajte u obroku bogatom proteinima i vlaknima. Pročitajte i…Recept dana: Losos na japanski način Foto: Thinkstock

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Prva.rs: Topi se u ustima: Čarobna fritata sa slaninicom i tikvicama

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.