Izvor: Lepota i zdravlje, 05.Jun.2020, 14:02
Reč terapeuta: 8 stvari koje bi trebalo da znate ako vaš partner pati od anksioznosti
Biti u vezi s osobom koja pati od anksioznosti može biti veliki izazov, ali ovi saveti će vam pomoći da svom partneru budete najbolji oslonac. Osobe koje pate od ovog poremećaja plaše se zatvorenog prostora, preterano brinu o svemu, posebno o tome šta drugi misle o njima, imaju napade panike i razne psihosomatske tegobe, pomenimo tek otežano varenje, glavobolju, visok krvni pritisak. No, svemu tome može da se stane na put uz pravu podršku i posvećenost ovom problemu. Više o tome, pročitajte >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << OVDE. Ako vaš partner pati od anksioznosti 1. Njemu treba da ga slušate, a ne da naslućujete: Dajte svom partneru oduška i prostora da izrazi svoja osećanja. 2. Imajte na umu da je on prestravljen od toga da će biti osuđen: Anksioznost može da učini da se osoba oseća ludom, ali da to odmah raščistimo – to nije istina. (Pročitaj: Pobedite anksioznost i depresiju uz ove tri aktivnosti) 3. Treba mu strpljenja: Dajte svom partneru vremena, prostora i sve ono što mu treba kako bi izgurao posebno loše dane. 4. On želi da se oseća stabilno: Pomozite mu da ostane pribran i fokusiran u teškim momentima. 5. Možete mu pomoći da na vreme prepozna signale anksioznosti: Ohrabrujuće je dati ime anksioznosti ili je vizualizovati, nacrtati je ili napisati na papiru. 6. On najverovatnije teži ka jednostavnosti: Jedna od najboljih stvari koju mu možete dati jeste predlog koji će ga dovesti do rešenja. (Pročitaj: Meditativna kupka – jer ste zaslužili Zen popodnevno opuštanje) 7. Bitno je da on može da se osloni na vas kako biste ga pogurali u pravom smeru: Šetanje, pogotovo ono u prirodi, može mnogo da pomogne u borbi protiv anksioznosti. 8. Verovatno se oseća krivim: Kad donesete odluku da promenite neki plan, podsetite ga da vi to birate, a ne da vas je neko naterao na to. Ne postoje striktna uputstva kako treba da se ponašate s nekim ko pati od anksioznosti, ali ovi saveti mogu pomoći. Ponekad, i samo biti uz partnera, bez izgoverene reči, znači sve i upravo je ono što mu najviše treba. Pogledajte Shape video: https://www.lepotaizdravlje.rs/wp-content/uploads/2020/06/zdravlje-shape.mp4 lepotaizdravlje.rsShapeThe post Reč terapeuta: 8 stvari koje bi trebalo da znate ako vaš partner pati od anksioznosti appeared first on Lepota i zdravlje.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
