Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Maj.2016, 12:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Predlog za ručak: Rižoto s povrćem i prženim prokeljom
Foto: Pošalji recept Sastojci: – pola šolje (od 2 dl) integralnog pirinča – pola šolje kukuruza šećerca – 1 veća šargarepa – 2 šake spanaća – 1 glavica crvenog luka – 300 g prokelja – 1 limun – soja sos po ukusu – maslinovo ulje – 1 kašika posnog margarina – so, biber Priprema: 1. Pirinač skuvati u vodi dok ne omekša, a zatim ga ostaviti da se dobro ocedi od suvišne tečnosti. 2. Prokelj očistiti od gornjih listova, pa veće glavice preseći napola. 3. U dubljem >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << tiganju otopiti margarin, dodati prokelj i kratko pržiti dok ne omekša. 4. Zatim ga izvaditi iz tiganja, ostaviti sa strane, a u tiganj dodati malo maslinovog ulja i sitno iseckan ljubičasti luk. Pržiti dok ne postane staklast. 5. Zatim dodati šargarepu isečenu na kockice i kukuruz. Nastaviti s prženjem dok šargarepa blago ne omekša, te dodati spanać i mešati dok “ne uvene”. 6. Na kraju ubaciti pirinač, preliti soja sosom i posoliti i pobiberiti po ukusu. 7. Rižoto servirati na sredinu tanjira, a okolo staviti prženi prokelj, te odozgo nacediti sok od limuna.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Predlog za ručak: Rižoto s povrćem i prženim prokeljom
Izvor: Scandal.rs, 08.Maj.2016
Pripremu jela pročitajte ovde: Predlog za ručak: Rižoto s povrćem i prženim prokeljom
Predlog za ručak: Riba na kineski način
Izvor: Lepota i zdravlje, 09.Maj.2016, 12:12
Foto: Dobra hrana Sastojci: – 500 g fileta oslića – 1 limun – brašna po potrebi – bosiljak – mešavina začina – 3 dl ulja Za prilog: – 4 šargarepe – 2 veze crvene paprike – 1 kineski kupus – 0,5 dl soja sosa – 0,5 dl ulja – mešavina začina, biber Priprema: 1. Filete oslića...
