Izvor: Lepota i zdravlje, 15.Jul.2020, 16:36

Nadutost: 6 stvari o gasovima koje ispuštate govore o vašem zdravlju

Verovatno niste previše razmišljali o ispuštanju gasova iz organizma jer su vetrovi (izraz poznatiji u narodu) sasvim normalna stvar, međutim – ovo su neke stvari koje bi, ipak, trebalo da znate: Nadimanje stomaka i višak gasova obično se pojavljuju posle jela i često predstavljaju poremećaj u kretanju mišića digestivnog sistema. Za nadimanje je obično odgovoran jedan od razloga (nekad i oba) a to su: način na koji se hrana konzumira i sama namirnica, odnosno njen sastav. (Pročitaj: >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << 11 razloga zbog kojih vaše lice izgleda toliko otečeno) Osim problema estetske prirode, nadutost stomaka kod težih slučajeva može biti toliko jaka da ometa i normalno disanje: želudac i creva se naduju i, poput balona koji se širi, pritiskaju pluća i srce, te ometaju njihovu normalnu funkciju. Ako niste znali, postoji razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka, a ona se ogleda u trajanju – iliti nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost je njegov rezultat. Nadimanje: 6 stvari o gasovima koje ispuštate govore o vašem zdravlju U nastavku pročitajte o različitim vrstama gasova i kakvu poruku oni šalju o stanju vašeg organizma:  Ako imate učestale gasove i zatvor, znajte da jedete previše vlakana.  Gazirana pića bi mogla da budu krivac za veoma često ispuštanje gasova.  Ako vaši vetrovi imaju baš jak i neprijatan miris, verovatno je za to odgovorna hranu bogata sumporom. Na primer, brokoli i prokelj proizvešće jak miris kad se razgrade u digestivnom sistemu.  Intenzivan smrad praćen bolovima u trbuhu ili nelagodi nakon jela poručuje vam da ste intolerantni na neku hranu. Najčešće su u pitanju mlečni proizvodi.  Možda imate gasove zbog menstrualnog ciklusa. Kao i za sve drugo vezano za temu ciklusa, hormoni drže konce u rukama. (Pročitaj: 3 načina na koji hormoni utiču na creva i šta to znači za vašu menstruaciju)  I prekomeran stres može da utiče na učestalost gasova. Kad ste pod pritiskom, dešava se da posežete za namirnicama koje obično ne konzumirate (poput prerađene hrane, sladoleda koji jedete kasno u noć), a to može uticati na varenje. Pogledajte Health video: https://www.lepotaizdravlje.rs/wp-content/uploads/2020/07/zdravlje-shape-1.mp4 lepotaizdravlje.rsHealth The post Nadutost: 6 stvari o gasovima koje ispuštate govore o vašem zdravlju appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...