Izvor: Lepota i zdravlje, 20.Feb.2015, 09:09   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Meditacija će vam sačuvati mozak

Ranija istraživanja su pokazala da meditacija povećava pažnju, poboljšava koncentraciju a sada naučnici tvrde da može da vam sačuva mozak ako godinama meditirate.   Osobe koje su se bavile meditacijom prosečno 20 godina imale su veći volumen mozga od prosečne osobe, izvestili su naučnici u časopisu Frontiers in Psychology. Inače, zna se da se volumen sive mase smanjuje s godinama, a vođe istraživanja su očekivali da će videti više moždane sive mase samo u određenim delovima mozga među osobama koje se godinama bave meditacijom. Florijan Kurt s Univerziteta Kalifornija u Los Anđelesu kaže da njegov naučni tim na osnovu tog istraživanja ne može da tvrdi da je meditacija dovela do manjeg gubitka moždane mase, jer i druge navike takvih osoba mogu da utiču na volumen mozga. Ranija istraživanja su pokazala da meditacija može da poboljša pažnju, pamćenje, govor, kreativnost i sposobnost rada. U okviru istraživanja naučnici su snimali mozak 50 osoba koje se bave meditacijom i 50 osoba opšte populacije stare od 24 do 77 godina. Snimci mozga su pokazivali da se mozak s godinama smanjuje, ali je kod osoba koje su se bavile meditacijom bio bolje očuvan. Izvor: Mondo

Nastavak na Lepota i zdravlje...