Jedete li dovoljno proteina? Istina o pravoj količini mogla bi vas iznenaditi

Proteini su godinama imali reputaciju rezervisanu za fitness veterane i entuzijaste, proteinske šejkove i rigorozne dijete. Danas znamo da su mnogo više od toga. I da, s razlogom osećamo pritisak sa svih strana da jedemo više proteina. Oni su temelj gotovo svake ćelije u telu – od mišića i kože do hormona i enzima. A kako izračunati dnevni unos proteina koji je potreban da bi nam telo pravilno funkcionisalo, bez obzira na fitness navike i telesnu težinu? Zašto su proteini toliko važni? Proteini...

Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Feb.2026, 16:00

Detaljnije >>

U susret beogradskoj premijeri: Razgovaramo sa Nikolom Vukčevićem – rediteljem filma „Obraz”

Postoje filmovi koji nose breme vremena. A postoje i oni koji nose težinu generacija. Film Obraz, crnogorski kandidat za Oskar, jedan je od njih. U vremenu u kom su stavovi glasni, a presude brze, reditelj i profesor na Fakultetu dramskih umetnosti na Cetinju, Nikola Vukčević, odlučio je da snimi film o trenutku pre nego što se izgovori bilo šta. O sekundi u kojoj čovek ostane sam sa sobom. O prostoru u kom se ne čuje publika, ne čuje zajednica, ne čuje istorija, čuje se samo unutrašnji...

Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Feb.2026, 14:00

Detaljnije >>

Dugačke suknje su „elevated basic“ komad koji nosimo tokom cele godine

Niske temperature tokom zimskih meseci diktiraju načine na koje se modno izražavamo u ovom periodu. Tada se uglavnom okrećemo ka najtoplijim pantalonama i chunky džemperima, a na suknje gotovo da ni ne pomišljamo. Međutim, kako već počinjemo da sanjamo toplije dane i nadamo se brzom dolasku proleća možemo da razmatramo i one komade koji su strpljivo čekali u garderoberu. Tako, dugačke suknje ponovo dospevaju na naš modni radar, a predstavljaju odličnu opciju za različite situacije...

Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Feb.2026, 13:06

Detaljnije >>

Masna koža bez sjaja više nije nemoguća misija, uz ove matirajuće fluide

Napamet naučena korak po korak jutarnja rutina i lice izgleda savršeno, ali već oko podneva sav trud nestaje i koža počinje da se sija. Da li vam ovaj scenario zvuči poznato? Ako je odgovor potvrdan, vreme je da se vi i matirajući fluidi (malo bolje) upoznate. Ovaj lagani proizvod poslednjih godina postao je nezaobilazan korak u skincare rutinama svih koji žele balansiranu, svežu i negovanu kožu bez neželjenog masnog sjaja. Za razliku od teških krema koje mogu dodatno opteretiti lice,...

Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Feb.2026, 11:00

Detaljnije >>

Ovo je najprodavanija Reserved jakna za proljeće 2026.

Trenutno najprodavanija jakna za proljeće 2026. s potpisom Reserveda samo je još jedna u nizu potvrda apsolutne vladavine trapera u novoj sezoni, i to u skoro svim kategorijama

Izvor: CroModa.com, 14.Feb.2026, 21:56

Detaljnije >>

Analiza boja po tonu kože: toplo, hladno ili neutralno?

Izvor: Šminkerka.com, 16.Feb.2026, 19:38

Detaljnije >>

Dnevni horoskop za 18. februar 2026: Ovnovi pokreću lavinu promena!

Dnevni horoskop za 18. februar 2026. donosi snažan talas motivacije, ali i potrebu za ravnotežom između ambicije i emocija. Mesec u harmoničnom aspektu sa Marsom pojačava energiju, hrabrost i inicijativu, pa ćete imati utisak da konačno možete da završite ono što ste danima odlagali. Ovo je dan za akciju, ali promišljenu akciju. Dnevni horoskop za 18. februar 2026. Mnogi od vas osetiće porast samopouzdanja i jasniji fokus na ciljeve. Profesionalne obaveze dolaze u prvi plan, a liderstvo,...

Izvor: Lepota i zdravlje, 17.Feb.2026, 23:00

Detaljnije >>