Meal prep bez pritiska: Realističan plan ishrane za zaposlene žene

Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Dec.2025, 11:01

Meal prep bez pritiska: Realističan plan ishrane za zaposlene žene

U idealnom svetu, svaka nedelja bi počinjala sa savršeno isplaniranim obrocima, svežim namirnicama i dovoljno vremena za kuvanje. Ali avaj, stvarnost je ipak malo drugačija. Tako, zaposlene žene danas balansiraju posao, obaveze, porodicu (i obaveze članova porodice), privatni život, treninge… I uz sve to, trude se da se hrane zdravo, iako su obroci najčešće u hodu. Upravo zato, većina nas pokušava (makar u teoriji) da ima nekakav plan obroka, ali često on pada u vodu već negde oko utorka. Međutim, realističan meal prep plan ishrane, koji ne podrazumeva sate provedene u kuhinji, već pametnu organizaciju, olakšava svakodnevicu, a ne stvara dodatni pritisak. Evo o čemu se radi. @eden_naturally @eden_naturally Šta uopšte...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.