Izvor: Lepota i zdravlje, 09.Avg.2021, 14:01

Keto piletina s brokolijem: Lagani letnji ručak

Keto piletina s brokolijem je definitvno jedan od naših omiljenih recepata, a evo i zašto. Ovaj recept je neverovatno jednostavan za pripremu, a o ukusu nećemo ni raspravljati. Pored toga što se lako pravi, pogodan je za keto dijetu i za sve one koji paze na ishranu. Uz to, zahvaljujući mešavini začina, brokoli dobija poseban ukus te je ovo i idealan način da i deca konzumiraju ovo zdravo povrće.   View this post on Instagram   A post shared by Maricon >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Reyes (@kcfrench412) Recept vam predstavljamo u nastavku. Keto piletina s brokolijem Sastojci (za 2 osobe): 250 g brokolija 50 g putera 390 g pilećeg belog mesa* so i biber po ukusu začini po ukusu Pročitajte i… Top 6 keto- friendly začina Način pripreme: Isperite i iseckajte brokoli. Izaberite tiganj dovoljno velik za sve sastojke i u njemu zagrejte polovinu putera. Začinite piletinu i pecite 5 minuta sa svake strane na srednjoj temperaturi. Kada piletina dobije zlatkastu boju dodajte još putera i brokoli. Pržite još nekoliko minuta i to je sve! Začinite po ukusu i poslužite uz sezonsku salatu! Napomene: * Umesto pilećeg belog mesa, možete izabrati batak, karabatak ili krilca, u zavisnosti od preferencija. A možete i kombinovati, opet u zavisnosti od toga za koliko osoba pravite. Ovo keto jelo može da se pravi i s drugim niskokaloričnim povrćem poput tikvica, španata ili asparagusa. I slobodno koristite začine kao što su crvena paprika, luk u prahu ili začinsko bilje (korijander, bosiljak).     View this post on Instagram   A post shared by it’s me K (@khappykitchen) lepotaizdravlje.rsAlexPro9500/iStock/Getty Images Plus via Getty ImagesThe post Keto piletina s brokolijem: Lagani letnji ručak appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...